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Bodyweight Strength Training Anatomy, Ratgeber von Bret Contreras
Der Ratgeber "Bodyweight Strength Training Anatomy" bietet eine umfassende Anleitung zur Durchführung von 177 innovativen Körpergewichtsübungen, die überall und jederzeit ausgeführt werden können. Mit anatomischen Illustrationen und klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen ermöglicht dieses Buch den Leserinnen und Lesern, ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, das auf die Stärkung und Straffung des Körpers abzielt. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgraden kategorisiert, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von den Inhalten profitieren können. Dieses Buch ist ideal für alle, die ihre Fitnessroutine ohne spezielle Geräte verbessern möchten und dabei Wert auf eine fundierte anatomische Grundlage legen. Die Kombination aus praktischen Anleitungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen macht es zu einem wertvollen Begleiter für jede Fitnessbegeisterte.
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30 Workouts in der Box – Bodyweight-Training ohne Geräte
30 Workouts In Der Box – Das Praktische Kartenset Für Unterwegs! Du Suchst Unkomplizierte Und Effektive Workouts, Für Die Du Kein Equipment Benötigst? Du Möchtest Möglichst Wenig Zeit Investieren, Aber Trotzdem Schnell Fit Werden? Dann Ist Dieses...
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Bertram, Oliver: WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-TrainingWOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training , Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20211013, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bertram, Oliver, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Keyword: Beweglichkeit; Bodyweight; Dehnen; Faszientraining; Fitness; Fitness-Typ; Fitnessgeräte; Hanteltraining; Homegym; Nahrungsergänzung; Perzeption; Regeneration; Training; Visualisierung; Workout, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport: Training und Coaching, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 246, Breite: 178, Höhe: 22, Gewicht: 654, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trainingskarten Bodyweight-Training, Gebundene Ausgabe von Ronald Thomschke, Steffen Verlag, 978-3-95799-126-3Trainingskarten Bodyweight-training, Gebundene Ausgabe Von Ronald Thomschke, Steffen Verlag, 978-3-95799-126-3, Seitenanzahl: 11013,95 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Home Nature Wohnkonzept Edelstahl Handlauf 200 cm – Treppengeländer Wandhandlauf aus Edelstahl 304 gebürstet für Glasgeländer
Edelstahl Handlauf 200 cm für Glasgeländer und Treppen – gebürstete Oberfläche Moderner Wandhandlauf aus hochwertigem Edelstahl 304 mit gebürsteter Oberfläche für sichere und stilvolle Geländerlösungen im Innenbereich. Highlights Gefertigt aus Edelstahl 304 für hohe Stabilität und Korrosionsbeständigkeit. Gebürstete Oberfläche sorgt für modernes Erscheinungsbild und angenehme Haptik. Geeignet für Glasgeländer, Treppen und Wandmontage im Innenbereich. Flache Endkappen ergänzen die elegante und saubere Optik. 3 stabile Wandhalterungen sorgen für sicheren Halt und zuverlässige Befestigung. Produktdetails Produktart: Edelstahl Handlauf / Wandhandlauf Material: Edelstahl 304 Oberfläche: Gebürstet Farbe: Edelstahloptik Länge: 2000 mm Durchmesser: 42 mm Montageart: Wandmontage Endkappen: Flach verschlossen Halterungen: 3 Stück Handlaufhalter enthalten Anwendungsbereiche Geeignet für Glasgeländer, Treppenhäuser, Flure, Eingangsbereiche oder andere Innenbereiche. Ideal für private und gewerbliche Anwendungen. Hinweise Nur für sachgemäße Montage und Verwendung vorgesehen. Leichte Maß- und Farbabweichungen sind möglich. Regelmäßige Reinigung mit geeigneten Edelstahlpflegemitteln empfohlen. Home Nature Wohnkonzept Für Profis gemacht, die täglich Leistung erwarten.
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